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Kontrolliertes Lauf-Training mithilfe einer Pulsuhr

Die Herzfrequenz mit einer Pulsuhr messen

Ausdauertraining und Cardio-Trainings sind häufig mit einem bestimmten Trainingsziel verbunden. Der eine will fitter werden, der andere will abnehmen und wieder andere trainieren für einen Wettkampf. Wichtig ist, dass die Bewegungen in der richtigen Intensität durchgeführt werden. Für nahezu alle Profi-Sportler gehört die Herzfrequenzkontrolle zum Training dazu. Mit der Herzfrequenz wird die Belastung gesteuert und mit der Belastung das Trainingsziel. Die Kontrolle der richtigen Frequenz leistet eine Pulsuhr.
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