Gesundheit

 

Joggen in der Schwangerschaft

Schwanger joggen ratsam?

Ob das Joggen in der Schwangerschaft ratsam ist, wurde von vielen Experten aufgegriffen. Die Mehrheit kommt ganz klar zur Meinung, dass ein maßvolles Joggen durchaus sehr positiv sein kann.
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Seitenstechen beim Joggen

Seitenstechen und was man dagegen tun kann!

Besonders beim Joggen tritt das lästige Seitenstechen sehr häufig auf. Doch kaum ein Läufer weiß woher es genau kommt und wie er sich zu verhalten hat, um möglichst schnell wieder schmerzfrei weiterlaufen zu können.
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Muskelkater vom Joggen

Entstehung, Vorbeugung und Regeneration

Jeder kennt es: Nach einer anstrengenden Sporteinheit schmerzen alle Muskeln- es brennt und zieht. Doch woher kommt dieser Muskelkater und was kann man dagegen tun?
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Joggen – Gut für die Gesundheit

Warum ist Joggen so gesund?

Joggen ist eine der ältesten Arten Sport zu treiben und gerade in der heutigen Zeit erfreut es sich wieder zunehmender Popularität. Schon die alten Griechen erkannten die positiven Aspekte, die der Laufsport auf den Menschen hat. Doch wie genau steigert Laufen unsere Gesundheit?
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Joggen bei Hitze

Laufen bei hohen Temperaturen im Sommer

Laufen bei hohen Temperaturen ist für den Körper anstrengend und es sollten unbedingt ein paar wichtige Dinge beachtet werden, um einen Hitzschlag zu vermeiden.
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Joggen mit Heuschnupfen

Laufen mit Heuschnupfen möglich?

Pollenallergien gehören zu den bekanntesten und weit verbreiteten Allergien. Für Laufanfänger mit Heuschnupfen oder allergischem Asthma stellt sich die Frage, ob Joggen mit diesen Beschwerden möglich ist.
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