Motivation

 

Motivationstipps zum Joggen

Keine Lust zu Joggen? Mangelnde Motivation?

Bewegung ist körperliche Anstrengung und bei vielen Menschen wird mangels Lust und Motivation kein Sport betrieben. Der innere Schweinehund, der tierische Begleiter, der gerne die Regie des Lebens übernimmt, hat dutzende Ausreden parat. Mit einfachen Tipps kann die Motivation zum Joggen erzeugt werden.
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Joggen allein oder in der Gruppe beginnen?

Varianten für den Laufeinstieg

Vor dem Einstieg in den Laufsport überlegen sich zukünftige Läufer, ob sie in der Gruppe oder allein mit dem Lauftraining beginnen sollen. Nachfolgend ein paar wesentliche Unterschiede, Vor- und Nachteile der Varianten.
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7 Gründe, um mit dem Joggen anzufangen

Warum Laufen? Joggen lohnt sich.

Es gibt viele gute Gründe, mit dem Joggen anzufangen. Joggen ist gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die nachfolgenden Punkte belegen den positiven Einfluss und sollen als Motivation für den Einstieg in den Laufsport dienen.

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Joggen – Gut für die Gesundheit

Warum ist Joggen so gesund?

Joggen ist eine der ältesten Arten Sport zu treiben und gerade in der heutigen Zeit erfreut es sich wieder zunehmender Popularität. Schon die alten Griechen erkannten die positiven Aspekte, die der Laufsport auf den Menschen hat. Doch wie genau steigert Laufen unsere Gesundheit?
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